新型コロナウイルスに感染しないようにと、「自分の身体は自分で守る」があたりまでです。
アルコール消毒はもちろん、手洗いやうがいはいうまでもありません。
そして暴飲暴食を控え、運動不足解消にも考えを入れます。
しかしストレスせいか飲食に歯止めがかからず、運動はなかなか実行に移せないのが現実ではないでしょうか。
そのために私は朝な夕な体重計に乗り、体重管理に奔走しています。
でも身体の中までは分かりません。
そこで注目しているのが、「パルスオキシメーター」です。
これは動脈血酸素飽和と脈拍数を測定できる装置で、医療現場では必需品。
ご存じのように酸素は赤血球に含まれるヘモグロビンと結合して、全身に酸素が運ばれますが、その酸素が何％結合しているのかを測定してくれます。
新型コロナウイルスが猛威を振るっているときは、なかなか手に入らず、また転売で高値となっていました。
しかし現在、それも落ち着き、家庭用で、しかもリーズナブルな製品が販売されています。
心臓や肺の病気、激しい運動やアルコールを飲んだ後など、自分の身体の状態を確認するのにもってこいです。
どの程度酸素が運ばれているのか、常時確認することで自分を守ることができそうな気がします。
血中酸素濃度が測れるパルスオキシメーター
