今日は久しぶりにちょっと長めのウォーキングをしました。
いつもは20分程度の距離しか歩きませんが、午後から天気もよく、気持ちよさそうなので長距離に挑戦。
およそ20km、約2時間という未だかつてないほどの頑張りです。
そのため家に帰ってきたときには、ほとほと疲れ、そして足が痛いことに気づきました。
普段履いている靴でいったためと思われ、ちょっと後悔です。
やっぱりそれなりのウォーキングシューズが必要なことを痛感しました。
自分に合いそうなものを探してみます。
ウォーキングシューズ
ウォーキングで足が痛い